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生完寶寶后要注意哪些產(chǎn)后護(hù)理？飲食上應(yīng)該要注意什么？為了解答孕媽們的疑惑，7月13日下午，馨月灣月子會(huì)所特邀臺(tái)州市中心醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)師、浙江省母乳咨詢師鮑紫涵，為新手父母帶來(lái)一場(chǎng)針對(duì)產(chǎn)后飲食、傷口護(hù)理及乳腺護(hù)理等產(chǎn)后護(hù)理的專題講座，通過(guò)專業(yè)指導(dǎo)，幫助新手父母更好地應(yīng)對(duì)產(chǎn)后護(hù)理中的各種挑戰(zhàn)，確保母嬰健康。

講座首先圍繞產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)展開，鮑紫涵詳細(xì)講解了產(chǎn)后身體恢復(fù)的特殊營(yíng)養(yǎng)需求，以清淡、不油膩、易吸收、營(yíng)養(yǎng)豐富為佳，并且要根據(jù)產(chǎn)后不同階段的需求進(jìn)行合理搭配，同時(shí)講解了催乳食譜和注意事項(xiàng)，幫助產(chǎn)婦了解如何通過(guò)合理飲食促進(jìn)乳汁分泌和身體恢復(fù)。    

隨后，鮑老師就產(chǎn)后傷口護(hù)理詳細(xì)闡述了傷口觀察、清潔與干燥、活動(dòng)與休息以及疼痛管理等方面的要點(diǎn)，并現(xiàn)場(chǎng)演示了正確的傷口護(hù)理方法。通過(guò)生動(dòng)的講解和示范，寶媽們對(duì)傷口護(hù)理有了更加清晰的認(rèn)識(shí)，紛紛表示將嚴(yán)格按照指導(dǎo)進(jìn)行護(hù)理，以預(yù)防感染和促進(jìn)傷口愈合。

乳腺護(hù)理是產(chǎn)后護(hù)理中的重要環(huán)節(jié)，老師針對(duì)乳腺炎、乳汁淤積等常見(jiàn)問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)解析，并傳授了乳房清潔、內(nèi)衣選擇、乳汁管理及乳房按摩等實(shí)用技巧。通過(guò)專家的專業(yè)指導(dǎo)，產(chǎn)婦們對(duì)乳腺護(hù)理有了更深入的了解，掌握了正確的護(hù)理方法，為母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

此次講座不僅傳授了豐富的產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)，還增強(qiáng)了孕媽及家屬對(duì)母嬰健康的關(guān)注度和責(zé)任感。孕媽媽們表示，此次講座讓他們收獲滿滿，對(duì)產(chǎn)后護(hù)理有了更加深入的了解和認(rèn)識(shí)。后續(xù)，會(huì)所將繼續(xù)舉辦類似的母嬰護(hù)理講座活動(dòng)，為更多家庭提供科學(xué)、專業(yè)的母嬰健康指導(dǎo)服務(wù)。

課后，會(huì)所組織了孕媽DIY法式珍珠手鏈，通過(guò)手作讓生活慢下來(lái)，緩解焦慮釋放情緒，用一針一線抒發(fā)和表達(dá)自己的情緒，比起復(fù)制生產(chǎn)，家人一起親手制作的更有意義。

王含桑